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Desayuno de Avena, Yogurt y Frutas

Se acabo la excusa de que no tienes tiempo para desayunar, con esta receta podrás prepararte el desayuno la noche anterior.

Desayuno de Avena, Yogurt y Frutas

Ingredientes 4 porciones

1 taza de avena
2 cdas de semillas de chia
2 manzanas
1 taza de leche
2 cdas de miel
1 cdita de jugo de limón
1 taza de yogurt natural
1 taza de semillas de granada
4 cdas de almendras tostadas picadas

Preparación

En un tazón mediano, combina la avena, las semillas de chia y la leche.
En otro tazón, ralla la manzana previamente lavada, agrega el jugo de limón y la miel y mezcla bien. Añade el yogurt y las manzanas al tazón con avena. Mezcla bien y deja en la heladera toda la noche. Antes de servir, cubre con semillas de granada y almendras picadas.

Fuente: http://mayihavethatrecipe.com

Categoria: Desayunos
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